用科學實證有用方法,塑造健康晚年新形象,邁向成功老化,迎接晚美生活!
讓學員了解"成功老化”重點 是什麼?遺傳與後天生活的影響如何?除了生活健康知識的持續學習,更提升大眾對科學的深度認識,學習自我健康促進,幫助親友一同邁向美好晚年.
課程將會以:專題探討、團體互動、電影賞析與分享、校外活動來進行。理論、實務、娛樂並重,希望能讓大家在悠閒的午後,輕鬆學習正確實用的健康知識,
學員出席:70%
課堂討論:30%
任何對課程有興趣的人都可以。
書寫工具
自編彩色講義
✅ 接受旁聽
如額滿課程,恕不接受旁(試)聽
學期課程介紹,淺談預防醫學與成功老化概念
優質科學研究;科學養生關鍵報告,不抗老,學養生
避免疾病與失能;危險因子
維持與促進身心功能;自我效能提升
積極參與生活;建構支持網、生產力活動
透過影片,深度探討:成功老年,不可小覷
老年相關社會學與心理學,預防老年憂鬱症
成人後期的美好轉變,人生晚期依舊精采
原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
逐漸增加的結晶智力,熟年潛力、創造力
目標夢想,沒有限制,熟年影響力,無所不在;日漸熟成,風味愈佳
大腦喜歡新事,不是心事;適度好奇,日子好過
體會優質人生,品味生活
合併第13週,體會優質人生,品味生活
不同意念,重新設定;改變路徑,提升心境
開發腦天線,偵測優質訊號,讓生活更美好
解析討論:成功老化的真正意涵
期末重點複習與分享,輕鬆學習,增進友誼!
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