115-秋季班 - G2B302◆成功老年:晚美人生

🗂 狀態: 額滿
📅 開課日期: 2026-09-02
🗂 類型: 實體課程
🕒 時間: 星期三 下午 13:30 ~ 16:30
📂 類別: 學術-社會科學類(2)
📍 地點: 未提供

📸 課程圖片

📖 課程理念

用科學實證有用方法,塑造健康晚年新形象,邁向成功老化,迎接晚美生活!

🎯 課程目標

讓學員了解"成功老化”重點 是什麼?遺傳與後天生活的影響如何?除了生活健康知識的持續學習,更提升大眾對科學的深度認識,學習自我健康促進,幫助親友一同邁向美好晚年.

📝 上課會用甚麼方式進行呢?

課程將會以:專題探討、團體互動、電影賞析與分享、校外活動來進行。理論、實務、娛樂並重,希望能讓大家在悠閒的午後,輕鬆學習正確實用的健康知識,

✅ 評量方式

學員出席:70%
課堂討論:30%

👥 這門課適合誰?

任何對課程有興趣的人都可以。

🛠 需要準備的工具/軟體?

書寫工具

📚 參考書目

自編彩色講義

👂 是否接受旁聽

✅ 接受旁聽

如額滿課程,恕不接受旁(試)聽

💰 課程相關費用

👨‍🏫 講師介紹

郭哲誠 講師郭哲誠 講師郭哲誠 講師
現職
成功老年學院 執行長
簡介
美國國家老年學榮譽學會會員
美國北卡羅來納州大學格林斯堡校區 老年學研究所碩士
臺北市健康服務中心/社會局/市立聯合醫院 樂齡講座講師
國立台北護理健康大學 推廣教育中心/樂齡大學教師
著作:銀向成功:銀髮族的健康銀行
受邀:經濟部、交通部、市政府、文化局、廣播、醫院、樂齡中心、企業團體
專長
老年學
預防醫學
成功老化
健康促進
養生科學
退休生活規劃
擁有證照

     美國國家老年學榮譽學會會員
得獎/擔任評審
1. 教育部第二屆樂齡教育奉獻獎 教學獎得主
2. 2013年臺北市教育局學習型城市 成人教學楷模
3. 103年度台北市社區大學 特優課程
4. 財團法人中衛發展中心『Let's看見老不休』微電影暨短篇故事徵選活動 評審

📖 課程大綱

第一週

黃金歲月,銀向成功

學期課程介紹,淺談預防醫學與成功老化概念

第二週

成功老化1:優質研究

優質科學研究;科學養生關鍵報告,不抗老,學養生

第三週

成功老化2:保命關鍵

避免疾病與失能;危險因子

第四週

成功老化3:精準鍛鍊

維持與促進身心功能;自我效能提升

第五週

成功老化4:社交功效

積極參與生活;建構支持網、生產力活動

第六週

優質影片賞析

透過影片,深度探討:成功老年,不可小覷

第七週

熟年心理1:轉變與症狀

老年相關社會學與心理學,預防老年憂鬱症

第八週

熟年心理2:階段與特質

成人後期的美好轉變,人生晚期依舊精采

第九週

公民素養週

原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程

第十週

銀享力1:智力與潛力

逐漸增加的結晶智力,熟年潛力、創造力

第十一週

銀享力2:留下典範

目標夢想,沒有限制,熟年影響力,無所不在;日漸熟成,風味愈佳

第十二週

好奇心的力量

大腦喜歡新事,不是心事;適度好奇,日子好過

第十三週

全日校外活動

體會優質人生,品味生活

第十四週

全日校外活動

合併第13週,體會優質人生,品味生活

第十五週

健康之道:1

不同意念,重新設定;改變路徑,提升心境

第十六週

健康之道:2

開發腦天線,偵測優質訊號,讓生活更美好

第十七週

優質電影賞析

解析討論:成功老化的真正意涵

第十八週

黃金同樂會

期末重點複習與分享,輕鬆學習,增進友誼!

📚 講師其他相關課程

郭哲誠 講師

❓ 常見問題

尚無資料

這門課已被瀏覽 284

🛒 我的購物車

🛒

購物車是空的

確定要離開嗎?

您確定要關閉此視窗嗎?