對退休與晚年生活有不同面向瞭解，學習有能力做最適合自己的準備
運用大眾健康「預防醫學」的觀念，加上國內外健康專業期刊研究成果，用輕鬆易懂的口吻，讓您對退休生活準備與未來健康老化，有更深一層的認識，做更好的準備。
主題探討，分組討論，影片解析，身體活動，戶外活動
出席：70%
討論：30%
1.年滿60歲以上，本人、配偶或直系血親設籍臺北市者，可享優惠並優先報名。(有符合者可持證明至中正社大辦公室辦理報名)
2.未符合上述資格之一般民眾亦可報名。
筆
銀向成功／郭哲誠／德威出版
❌ 不接受旁聽
郭哲誠 講師課程簡介，了解健康三大重點，邁向元氣樂活路；身體活動
瞭解樂活原意，活出健康與永續，保護自己和家人；身體活動
掌握趨勢，邁向超高齡社會；時事探討、主題介紹；身體活動
合併第６週，於１０月９日校外活動
三個步驟，讓照顧更輕鬆：重點內容、簡易申請、修繕補助
全日校外活動：讀萬卷書，行萬里路
時事探討，了解銀髮資源：健康、生活、學習，減少負擔，輕鬆自在
認識：銀髮公寓、安／養護中心、失智中心、持續照顧社區(CCRC)
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程
一學就會，錢要花在刀口上，學會專家的選擇，聰明安親才安心
輕鬆看，深入學；晚美人生：看看熟年的自在、樂趣
自宅檢視：減少失能更健康；防護大重點，一人學會，全家安全
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更年期保健，賀爾蒙療法？了解科學研究，安全重點；身體活動
善終，自己權益自己顧：安寧緩和、ＤＮＲ、病主法；身體活動
全日校外活動；走一走，動一動，學習心得分享
合併第１７週，於１２月２５日校外活動
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