115-秋季班 - G2E201◆退休族單車與美食健康騎

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📖 課程理念

藉課程傳遞退休後的的戶外運動與養生知識，活出精彩的退休生活！專注養生的單車教學

🎯 課程目標

1.學習：學會正確的運動觀念與方法
2.單車：實踐退休族~最友善的運動
3.美食：品嚐~深入各地特色餐點
4.結合：早上騎車、午餐美食、下午步道
以上一切皆建立在良好互動的社交生活~

📝 上課會用甚麼方式進行呢？

1.騎單車，到外縣市必租支援車，以策安全
2.有電輔車，不用擔心體力
3.有支援車，隨時可以上車休息
4.隨時有飲水、零食，補充熱量
5.下雨天不騎車，以教學為主
※每學期安排一次二天一夜課程
※第二節以後一律租九人座支援車（載運人+單車）
※集合地點：中和景安捷運站、公館或國父紀念館站 (有單車者自行騎到集合點上車，無車者可跟老師或司機租借)

✅ 評量方式

出席率50%，期末報告50%

👥 這門課適合誰？

1.會騎單車即可
2.無單車者可以租借
3.無法按表操課，課程隨時依天氣情況異動

🛠 需要準備的工具/軟體？

1、自備單車者
2、若無單車可跟老師租借
3、u-bike、淑女車(無變速)不適宜

👂 是否接受旁聽

✅ 接受旁聽

如額滿課程，恕不接受旁(試)聽

💰 課程相關費用

• 學分費： 3000 元 🔥 折扣後只需 1500 元
• 報名費： 200 元
• 學員證費： 100 元
• 學員團體意外保險費： 200 元
• 材料及其他相關費用： 須自付校外教學之交通費、門票費、保險費、食宿費等 註:支援車、餐費可能略高，請特別注意 （開學後，各班自行收取管理）

👨‍🏫 講師介紹

李詠嫻 講師

簡介

專長

程計源 講師

現職

簡介

專長

📖 課程大綱

📚 講師其他相關課程

李詠嫻 講師

• ◆退休族單車與美食健康騎(週日)
  課號：G2E502，狀態：招生中，開課日期：2026-09-04 星期五 晚上

程計源 講師

• ◆退休族單車與美食健康騎
  課號：G2E401，狀態：招生中，開課日期：2026-09-03 星期四 早上

❓ 常見問題

尚無資料

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